Blog dédié à l'actualité et à la pratique sportive
Afin de perdre du poids, tout le monde cherche du temps libre et de l’énergie pour faire du sport. Cependant, le temps est un luxe dont nous disposons rarement. La bonne nouvelle est qu’il existe de nombreuses stratégies pour préserver sa santé, se muscler ou perdre du poids. Adopter un certain nombre d’habitudes quotidiennes ou …
Le sport et le monde du travail sont liés. Il n’est pas difficile de trouver un homme ou une femme qui vient de quitter le rugby pour travailler dans l’industrie. Ce sont des compétences aussi bien dans le monde du sport que dans l’espace professionnel. Vous n’avez pas besoin d’être un capitaine qui dirige votre …
Pour perdre du poids, un régime alimentaire n’est toujours pas suffisant. En plus de celui-ci, changer vos habitudes peut vous aider efficacement à atteindre vos objectifs et à rester en forme. En effet, si vous vous battez pour les calories, mais que vous avez toujours des bonbons ou des cupcakes sous la main, ou si …
L’aquagym a connu un essor fulgurant depuis ces dix dernières années. Il faut reconnaître qu’il confère de nombreux bienfaits sur la santé physique, mais aussi mentale. C’est une activité sportive douce qui convient à tout le monde, y compris les femmes enceintes. D’une manière générale, l’aquagym améliore la condition physique d’une personne. Zoom sur les …