Le jeûne intermittent est une pratique qui consiste à stopper l’apport en nourriture pendant quelques heures. Elle promet de nombreux avantages sur la santé et le bien-être en général. Quels sont ses spécificités et ses avantages ? Comment bien faire le jeûne intermittent ? Jeûne intermittent – définition Le jeûne intermittent se définit par la privation totale …

Il est indispensable de prendre soin de son transit intestinal. En effet, celui-ci permet de préserver la santé sur le long terme. Il est régulé si l’évacuation des selles se fait entre 3 fois par jour et 3 fois par semaine. Mais il se dérègle facilement et cela favorise l’apparition des troubles de transit comme …

Les fruits sont bons pour la santé. Ils sont si nombreux pendant l’été. Que vous restez chez vous pendant cet été ou vous partez en vacances, profitez de ces fruits de la saison. Chacun d’entre eux renferme divers nutriments. Le docteur Felix M’Bappe rappelle que ceux-ci sont indispensables pour le bon fonctionnement de l’organisme et …

Pour consommer le CBD, vous avez le choix entre deux principales variétés de cannabis. Il s’agit notamment de l’indica et du sativa. Ces dernières sont très appréciées et présentent de multiples effets bénéfiques pour l’organisme. Cependant, chacune d’entre elles ades fonctions spécifiques. Cela leur permet d’être plus efficaces dans certaines situations. Quels sont les avantages …

Les lactobacilles sont des bactéries saines qui font partie des flores vaginales et intestinales. Le lactobacillus Gasseri est un probiotique appartenant à la famille des lactobacilles. Il intervient comme des acteurs majeurs du transit intestinal et de la digestion facilitant la perte du poids. Un probiotique qui accélère la perte du poids Il a été …

L’automne est une saison riches en fruits et légumes. Durant cette saison, on trouve des châtaignes, des champignons, des olives, des raisins mais aussi … des kakis. Les kakis sont riches et ont des propriétés nutritionnelles très intéressantes. On vous en dit plus dans cet article.