Pour perdre du poids, un régime alimentaire n’est toujours pas suffisant. En plus de celui-ci, changer vos habitudes peut vous aider efficacement à atteindre vos objectifs et à rester en forme. En effet, si vous vous battez pour les calories, mais que vous avez toujours des bonbons ou des cupcakes sous la main, ou si …

L’aquagym a connu un essor fulgurant depuis ces dix dernières années. Il faut reconnaître qu’il confère de nombreux bienfaits sur la santé physique, mais aussi mentale. C’est une activité sportive douce qui convient à tout le monde, y compris les femmes enceintes. D’une manière générale, l’aquagym améliore la condition physique d’une personne. Zoom sur les …